10 Online-Yoga-Retreats (+ Preise!)

Die Welt nach der Pandemie sieht ganz anders aus als vorher! Vieles hat sich ins Internet verlagert, darunter Yogakurse und sogar Retreats. Und jetzt melden sich viele Menschen dafür an, weil es so bequem ist!

Folgt mir und in diesem Beitrag findet ihr garantiert das perfekte  Online-Yoga-Retreat für euch!  Ich praktiziere Yoga schon seit einiger Zeit, sowohl persönlich als auch online, und weiß daher, worauf es bei einem Retreat ankommt – egal ob es nur ein Wochenende oder etwas Längeres sein soll.

Ich habe stundenlang im Internet recherchiert, um die perfekte Liste mit einer großen Auswahl an Yoga-Retreats für jeden Geschmack zusammenzustellen. Wenn Sie also einfach nur entspannen und Stress abbauen möchten, empfehle ich Ihnen, diese Liste sorgfältig durchzusehen.

Obwohl nicht alle Online-Retreats eine begrenzte Teilnehmerzahl haben, gibt es diese Regel doch. Deshalb empfehle ich, sehr früh zu buchen, damit Sie sich Ihren Platz sichern können.

Auf die Plätze, fertig, lasst uns die Matten ausrollen und loslegen!

Kurztipps für Ihren Aufenthalt

Sie suchen eine kurze Zusammenfassung des Beitrags? Dann werfen Sie einen Blick auf diese kurze Liste mit den besten Online-Retreats:

• Das beste Online-Yoga-Retreat für Frauen – Die Kunst, eine Frau zu sein
• Bestes Online-Yoga-Retreat zur Entgiftung – Saisonales Reinigungspaket
• Bestes Online-Meditationsretreat – D'vine Kriya Yoga Workshop

1. Online-Yoga-Challenge zur Gewichtsabnahme – zur Veränderung täglicher Gewohnheiten

Vertiefe deine Yogapraxis und entdecke alle Möglichkeiten, wie du Körper, Geist und Seele in Einklang bringen kannst. Während dieses Online-Yoga-Retreats mit Yogi Vimal erwarten dich Meditationen, Asana-Übungen und Zeit für Gespräche rund um das Thema Abnehmen.

Alles, was du brauchst, ist deine Yogamatte und etwas Platz, um eine angenehme Atmosphäre zu schaffen und die Übungen durchzuführen. Die Live-Sessions finden je nach Wunsch über Facebook, FaceTime oder WhatsApp statt. Dieses Yoga-Retreat für zu Hause ist ideal für alle, die in ihrem eigenen Tempo üben und neue, gesunde Gewohnheiten in ihren Alltag integrieren möchten.

• Dauer: 1 Monat (Live-Kurse)
• Zeitzone: Rishikesh, Indien (GMT+5:30)
• Stile: Hatha
• Preis: ab 250 US-Dollar

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2. Yoga zur inneren Transformation – auch bei einem vollen Terminkalender möglich

Dieses Online-Yoga-Retreat ist ideal für alle, die sich ihre Zeit selbst einteilen möchten. Es bietet vorab aufgezeichnete Kurse  mit Yogaübungen, Entspannungsübungen und einer kurzen Meditation. Keine Sorge, zu Beginn gibt es Live-Sessions, in denen Sie Ihrem Yogalehrer mehr über Ihr Leben und Ihre Gewohnheiten erzählen können.

Die 10 Online-Kurse zeigen Ihnen, wie Sie die Körperhaltungen korrekt ausführen und Ihre Meditationspraxis vertiefen. Dazu gehören auch Atemübungen. Der Vorteil der aufgezeichneten Kurse liegt darin, dass Sie sie jederzeit absolvieren können – am Wochenende, morgens oder wann immer Sie sich entspannen und zur Ruhe kommen möchten!

• Dauer: 10 Tage (Live- und vorab aufgezeichnete Kurse)
• Zeitzone: Sri Lanka (GMT+5:30)
• Stile: Hatha
• Preis: ab 100 US-Dollar

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3. Bhakti Yoga Kirtan Facilitator Kurs – ideal für Musiker

Wie du wahrscheinlich weißt, besteht Yoga nicht nur aus Körperbewegungen, sondern umfasst auch andere Aspekte wie das Rezitieren von Mantras . In diesem Online-Retreat kannst du bequem von zu Hause aus mehr über Singmeditation lernen! Ich empfehle diesen Kurs allen, die bereits Grundkenntnisse in Musik und Noten haben.

Der Online-Kurs findet live über Zoom statt und umfasst drei Einzelstunden à 30 Minuten. Sie können Ihr Wissen über die Yoga-Philosophie vertiefen, insbesondere über Bhakti Yoga (den Weg der Hingabe), und sich mit Rhythmus, Gesang und Klang auseinandersetzen.

• Dauer: 10 Wochen (Live-Unterricht)
• Aktuelle Zeitzone: Spanien (MESZ, UTC +2)
• Stilrichtungen: Bhakti
• Preis: ab 280 US-Dollar

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4. Yoga- und Meditationsretreat – zur Verbesserung Ihrer Gesundheit

Im Alltagstrubel und unter dem ständigen Stress vergessen wir oft unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden! Wenn Sie nach Inspiration und innerer Ruhe suchen, dann ist dieses Retreat mit seinen individuellen Live-Kursen und geführten Meditationen genau das Richtige für Sie.

Sie lernen außerdem die Philosophie des Yoga , Pranayama und verschiedene Yoga-Asanas kennen, die Ihnen helfen, körperliche und geistige Balance und Stärke zu finden. Ihre Kurse werden individuell auf Ihre Bedürfnisse und Anforderungen abgestimmt, damit Sie wirklich mit Ihrem Inneren in Kontakt treten können!

• Dauer: 15 Tage (Live-Unterricht)
• Aktuelle Zeitzone:  Siem Reap, Kambodscha (GMT +7)
• Stile: Hatha, Kundalini, Restaurativ, Nidra, Ashtanga, Bhakti, Raja
• Preis: ab 150 US-Dollar

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5. Saisonales Reinigungspaket – das beste Online-Detox-Retreat

Wenn Sie nach Inspiration für eine Auszeit von Körper und Geist suchen, ist dieses Online-Retreat genau das Richtige für Sie! Sieben Tage lang haben Sie private Einzelsitzungen mit Ihrem Kursleiter. In diesen Live-Sitzungen führen Sie eine Gesundheitsberatung durch und erhalten anschließend Ihr individuelles Programm.

Ihr Programm beinhaltet einen individuellen Entgiftungsplan, Kräuterrezepte für zu Hause, Tipps zur Selbstfürsorge und zum Stressabbau sowie natürlich die gewohnten Yoga- und Meditationskurse. Sie benötigen lediglich einen ruhigen Ort zum Üben und natürlich eine Yogamatte! Die Meditationskurse sind vorab aufgezeichnet, sodass Sie sie morgens oder wann immer Sie möchten, absolvieren können.

• Dauer: 7 Tage (Live- und vorab aufgezeichnete Kurse)
• Zeitzone: BST (GMT+1)
• Stilrichtungen: Restorative Yoga, Yoga Nidra
• Preis: ab 250 US-Dollar

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6. Die Kunst, eine Frau zu sein – der perfekte Rückzugsort für Frauen

Dieses intensive Online-Retreat mit einem Coach ist ideal für Frauen, die ihre feminine und kreative Seite stärker entdecken möchten. Die Live-Kurse und Workshops zu Tantra, den Mondphasen und vielem mehr werden Sie inspirieren, Ihre Praxis zu vertiefen und Ihre weibliche Energie intensiver zu spüren .

Ob du Anfänger bist oder dich schon länger mit Selbsterforschung beschäftigst, dieses Online-Retreat wird dir definitiv helfen, deine Praxis zu vertiefen und mehr über dich selbst zu erfahren. Nach dem Kurs kannst du dir sogar deinen eigenen Zeitplan erstellen und das Gelernte in deinen Alltag integrieren.

• Dauer: 6 Tage (Live-Unterricht)
• Zeitzone: flexibel
• Stilrichtungen: Tantra
• Preis: ab 1400 US-Dollar

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7. Virtuelles Yoga-Retreat – für ambitionierte Yoga-Praktizierende

Sie können nicht verreisen, um an einem Retreat auf einer Insel teilzunehmen, möchten aber trotzdem regelmäßig neue Fähigkeiten erlernen und Yoga praktizieren? Dann melden Sie sich für eines dieser Online-Retreats an, wo Sie Yoga üben, angeleitete Meditationen durchführen und Entspannungsübungen mit einem Lehrer absolvieren können!

Für diese Live-Sessions benötigst du lediglich deine Matte und einen geeigneten Übungsplatz. Beruhige deinen Geist mit Asanas, die dir dein/e Online-Lehrer/in zeigt, und anschließend deinen Körper mit Meditationskursen. Jeder Kurs hat einen anderen Schwerpunkt – von Rumpfmuskulatur-Training über Flexibilität bis hin zu Meditationstechniken.

• Dauer: 5 Tage (Live- und vorab aufgezeichnete Kurse)
• Aktuelle Zeitzone:  Rabat, Marokko (GMT+1)
• Stile: Hatha
• Preis: ab 390 US-Dollar

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8. D'vine Kriya Yoga Workshop – für Meditationsbegeisterte

Online-Yoga war vor der Pandemie nicht so verbreitet, aber die Zeit, die wir zu Hause verbringen mussten, hat viele dazu animiert, damit anzufangen! Nachdem wir herausgefunden hatten, dass man Yoga auch online praktizieren kann, dauerte es nicht lange, bis auch Retreats organisiert wurden!

Dieses Retreat ist ideal für alle, die wertvolle Tipps für den Aufbau ihrer  eigenen Meditationspraxis erhalten möchten ! Aber das ist noch nicht alles: Es erwarten euch auch angeleitete Meditationskurse und Pranayama-Übungen. Alle Live-Sessions finden über Zoom statt, und ihr habt vor Kursbeginn Zeit, Fragen zur Konzentration und zum Kursinhalt zu stellen.

• Dauer: 4 Tage (Live-Unterricht)
• Zeitzone:  Rishikesh, Indien (GMT+5:30)
• Stile: Kriya, Nidra
• Preis: ab 30 US-Dollar

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9. Online-Wochenendseminar – für Frühaufsteher

Ich muss dir unbedingt sagen, dass Yoga am Morgen dein Leben verändern wird! Ich habe es selbst ausprobiert und bin total begeistert! Du wirst den ganzen Tag über merken, wie viel besser du dich fühlst und wie viel konzentrierter du sein wirst! Wenn du das auch mal testen möchtest, dann melde dich für dieses Online-Retreat an, wo Yoga und Meditation schon ganz früh am Morgen stattfinden.

Zumindest können Sie all das bequem von zu Hause aus tun, ohne sich zu beeilen und im Stau zu stehen. Das Online-Retreat umfasst zwei tägliche Yoga-Einheiten, Meditation und Atemübungen.  Sie wechseln zwischen dynamischen Bewegungen und entspannendem, regenerativem Yoga, damit Sie den Tag perfekt ausklingen lassen können!

• Dauer: 2 Tage (Live-Unterricht)
• Zeitzone: Deutschland (GMT+2)
• Yogastile: Vinyasa, Restoratives Yoga
• Preis: 220 US-Dollar

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10. Online-Yoga im eigenen Tempo – für Berater

Dieser Kurs richtet sich vor allem an Yogalehrer oder Personen, die an einer Tätigkeit als Yogaberater in einer Institution interessiert sind. Im Mittelpunkt des Kurses steht die Vermittlung von Kenntnissen zur Integration von Yoga in die Beratung.

Am Ende des Online-Retreats, nachdem Sie alle 16 Live-Kurse absolviert haben, erhalten Sie ein elektronisches Teilnahmezertifikat. Sie können erwarten, während dieses Retreats viele Informationen zu erhalten, insbesondere darüber, wie Sie den Menschen, die Sie beraten, zuhören und mit ihnen kommunizieren können und wie Yoga bei Problemen wie Stress, Angstzuständen und traumatischen Erlebnissen helfen kann.

• Dauer: 100 Stunden (Live-Unterricht)
• Zeitzone: Pune, Indien (GMT+5:30)
• Stile: Hatha
• Preis: 190 US-Dollar

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💰 Durchschnittlicher Preis für einen Retreat:	300 US-Dollar
🙏🏻 Bestes Yoga-Retreat für Anfänger:	Online-Wochenendseminar
🥭 Bestes Yoga-Retreat zur Entgiftung:	Saisonales Reinigungspaket
🧘 Das beste Retreat für Frauen:	Die Kunst, eine Frau zu sein
💆 Top-Retreat für Meditation:	D'vine Kriya Yoga Workshop

Häufig gestellte Fragen zu Online-Yoga-Retreats

Fazit

So, meine Freunde, wir sind am Ende dieser fantastischen Liste angelangt und ich bin mir sicher, dass ihr mittlerweile alle euren Lieblings-Online-Yoga-Retreat habt, oder? (Ich stimme für den Intensiv-Retreat)!

Wie bereits erwähnt, enthält dieser Beitrag eine Liste der besten Online-Yoga-Retreats mit allen Preisen und angebotenen Yoga-Stilen. Die Wahl des Favoriten ist gar nicht so einfach, besonders wenn du zum ersten Mal teilnimmst. Falls du noch etwas Inspiration brauchst, schau dir meine beiden Favoriten unten an:

• Yoga-Retreat für innere Transformation  – Ein großartiges 1-monatiges Retreat, in dem Sie Hatha-Yoga und Meditation praktizieren können.
• Online-Wochenend-Retreat  – Ein tolles und kurzes Retreat für Frühaufsteher, die ihren Tag mit Yoga beginnen möchten.

Vergessen Sie nicht, dass einige dieser Retreats nur über begrenzte Plätze verfügen. Ich empfehle Ihnen daher, dies zu überprüfen und Ihr Retreat im Voraus zu buchen.

Genießt eure Retreats alle und denkt daran, dass ich jederzeit für euch da bin, falls ihr Hilfe braucht. Als Yoga-Praktizierende weiß ich, wie viele Fragen auftauchen können, deshalb beantworte ich eure Kommentare sehr gerne, wenn euch etwas auf dem Herzen liegt.

Viel Erfolg beim Training!

Victoria

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