15 Solo-Reise Tipps für Frauen von einer erfahrenen Solo-Reisenden

Die Autorin des Beitrags, in einem grünen Kleid und mit Sonnenbrille, steht an einer verwitterten Mauer und streckt die Hand aus, um die über ihr hängenden, blühenden rosa Blüten zu berühren.

Du denkst über eine Solo-Reise nach, bist dir aber noch nicht sicher, ob das das Richtige für dich ist? Ich verstehe dich total! Ich kenne das nur zu gut (und habe jede Menge Tipps für Solo-Reisen für Frauen, die ich gerne mit dir teilen möchte)!

Alleinreisen mag oft einsam und beängstigend wirken, aber wenn man sich erst einmal darauf einlässt, ist es tatsächlich die befreiendste Aktivität, die man für sich selbst unternehmen kann!

Ich habe mehr als 50 Flüge unternommen und viele Länder ganz allein bereist , und als erfahrene alleinreisende Abenteurerin habe ich einige unbedingt lesenswerte Tipps für Sie.

Damit Sie den Text leicht lesen können und sofort finden, wonach Sie suchen, habe ich die Tipps in Kategorien unterteilt (von Planung über Sicherheit bis hin zum Knüpfen von Freundschaften und mehr).

PS: Seid gespannt, wie eine meiner Solo-Frauenreisen dazu führte, dass ich meinen Ehemann kennenlernte!

Planung von Alleinreisen für Frauen – aus persönlicher Erfahrung

Die Autorin des Beitrags mit den langen braunen Haaren fotografiert eine weiße Statue in einer Freiluftkulisse mit viel Grün und einem imposanten Gebäude im Hintergrund.

Ich habe über 30 Länder auf drei Kontinenten besucht, und was ich am Alleinreisen besonders liebe, ist die Planung. Nachdem ich schon unzählige Reisen mit meinem Mann, meiner Familie und Freunden unternommen habe, muss ich sagen, dass mir die Planung allein viel leichter fällt. Versteht mich nicht falsch, ich liebe meine Lieben, aber manchmal können sie ganz schön anstrengend sein!

Tatsächlich wird die Planung umso komplizierter, je größer die Gruppe ist, weil jeder etwas Besonderes unternehmen oder sehen möchte und man sich nie auf eine Unterkunft einigen kann.

Was die Planung angeht, verspreche ich Ihnen von Anfang an weniger Stress bei Alleinreisen für Frauen!

Hier sind meine besten Tipps, damit Sie das Beste aus dem Prozess herausholen:

1. Planen Sie im Voraus, aber nicht jedes Detail. 

Hände tippen auf einem Laptop, auf dem eine Reise-Website angezeigt wird; in der Umgebung befinden sich eine Kamera, eine Karte, eine Sonnenbrille, Fotos, eine Uhr und Briefe auf einem Schreibtisch.

Zu viel und zu wenig Planung sind gleichermaßen schlecht, würde ich sagen. Nach 15 Jahren aktiver Reiseerfahrung plane oder recherchiere ich vor jeder Reise folgende Dinge:

  • Reisedaten flexibel gestalten und ein Ticket buchen, wenn die Reisedaten günstiger sind
  •  Im Zielland weit verbreitete Zahlungsmethoden
  • Budget (mehr dazu in unserem Blogbeitrag zum Thema Geldsparen auf Reisen)
  •  Wie man sich am Zielort und in der Übergebung fortbewegt (öffentliche Verkehrsmittel, U-Bahn, Züge usw.).
  • Unterkunft , aber nur für die ersten paar Nächte, wenn ich weiß, dass ich während der Reise viel unterwegs sein werde.
  • Wetter für die gewünschten Reisedaten
  • Öffentliche Feiertage im Zielland während des Besuchs
  • Öffnungszeiten der Sehenswürdigkeiten, die ich besuchen möchte

Hier ist, was ich nicht im Detail planen  , sondern mir nur einen Überblick verschaffen würde:

  • Detaillierter Reiseplan  für jeden einzelnen Tag der Reise; ich lasse gerne Raum für Spontaneität, da sich die Pläne bei Alleinreisen meistens ändern können (man lernt jemanden kennen und beschließt, Dinge gemeinsam zu unternehmen, man möchte einen zusätzlichen Tag für eine Sehenswürdigkeit einplanen, oder die geplante Sehenswürdigkeit ist geschlossen, das Wetter ist schrecklich usw.).
  • Touren , die allgemein verfügbar sind (ich buche auch Touren, die schnell ausgebucht sind oder nur zu bestimmten Zeiten verfügbar sind).
  • Restaurants  oder andere Lokale zum Essen sind in der Regel unbedenklich, es sei denn, Sie haben Allergien und müssen besonders darauf achten, wo Sie essen. In diesem Fall sollten Sie unbedingt Lokale finden, die Ihren Bedürfnissen gerecht werden.

Warum zu viel Planung schlecht ist

Die Autorin des Beitrags lächelt in einem weißen Kleid und einem orangefarbenen Rucksack, während sie auf einem sonnigen Weg spaziert. Sie trägt eine rosa Kappe und eine Sonnenbrille; im Hintergrund ist Grün zu sehen.

Wenn ich versuche, jede einzelne Stunde meiner Alleinreisen durchzuplanen, empfinde ich das als ziemlich anstrengend und bin nach ein paar Stunden Planung völlig überreizt. Ich erinnere mich, dass ich jegliches Interesse an der Stadtbesichtigung verlor, als ich plante, was ich während meines achtstündigen Zwischenstopps in Bergamo, Italien, unternehmen wollte.

Alles lag super nah beieinander, und ich wollte unbedingt einen nahegelegenen See sehen, die wichtigsten Kirchen besichtigen, die beste Pasta essen und die mittelalterliche Festung besteigen. Denn, ihr wisst ja, ich bin ja nur jetzt hier und habe acht Stunden Zeit, alles zu sehen. Wann sonst hätte ich schon die Gelegenheit, diese Sehenswürdigkeiten zu besichtigen?

Und genau dann  setzen Angstzustände und Überstimulation ein.

Am Ende habe ich nur 2 von 4 Dingen geschafft, die ich mir vorgenommen hatte, und hatte trotzdem eine tolle Zeit, also war der ganze Stress vorher umsonst.

Warum mangelnde Planung schlecht ist

Der Autor des Beitrags steht auf einem sonnenbeschienenen Platz, auf dem vereinzelt Tauben herumlaufen und Menschen vorbeigehen. Im Hintergrund sind Gebäude und Bäume zu sehen.

Aber dann, wenn ich überhaupt nichts plane,  lande ich in einem Land während eines Nationalfeiertags , wo nichts geöffnet ist, der öffentliche Nahverkehr verspätet ist und ich direkt vom Flughafen zu einer wichtigen Konferenz muss (wahre Geschichte; mir ist das 2016 in Thessaloniki, Griechenland, passiert).

Oder jenes Mal, als ich mit dem Zug von Paris in eine weit entfernte Stadt in Frankreich fuhr, um ein Schloss aus dem 14. Jahrhundert zu besichtigen, nur um festzustellen, dass es wegen Renovierungsarbeiten geschlossen war.

Das waren meine ersten Reisejahre, und ich wusste noch nicht, welche Informationen ich recherchieren und welche Dinge ich im Voraus planen musste, um solche Situationen zu vermeiden. Deshalb hilft Ihnen die obige Liste dabei, Ihre Reiseplanung einfach, praktisch und unkompliziert zu gestalten!

Was man vor der Solo-Frauenreise erledigen sollte

Nachdem Sie nun Unterkunft und Reisedaten geklärt und die meisten Recherchen über das Zielland abgeschlossen haben, können Sie mit den Vorbereitungen beginnen!

2. Leicht packen

Eine Person mit Hut und geblümtem Kleid fährt in einem modernen Gebäude mit Glasdecke eine Rolltreppe hinauf. Sie trägt einen Koffer und einen braunen Rucksack.

Ich habe meine Freundinnen nie verstanden, die für einen Wochenendtrip einen riesigen Koffer packten. Eine Freundin, die mich einmal besuchte, kam sogar mit einem Koffer für zwei Wochen (für meine Verhältnisse), obwohl sie nur ein Wochenende blieb!

Ich werde den Anblick dieser 0,5-Liter-Flasche Nivea-Körpercreme in ihrem Badezimmer nie vergessen. Mal ehrlich, wie viel davon hat sie wohl in 48 Stunden tatsächlich verbraucht?

Was ich auf Reisen hasse, ist das Schleppen von sperrigen Taschen und großen Koffern. Wenn ich jedes Mal einen Euro bekommen würde, wenn ich mich beim Treppensteigen (ohne Rolltreppe) an Flughäfen abmühe und dabei große Koffer mit Ersatzschuhen, Jacken und Haarpflegeprodukten schleppe, die ich am Ende nie benutze…

Zum Glück habe ich aus meinen Fehlern gelernt (einige musste ich mehrmals machen) und kann nun voller Stolz eine Packliste mit kleinen Tricks präsentieren, damit Sie auf Ihrer Solo-Reise als Frau kein zusätzliches Gewicht tragen müssen:

Eine Person packt auf einem Bett einen Koffer; verschiedene Gegenstände liegen bereits bereit, darunter ein Hut, Kleidung, Kopfhörer, eine Wasserflasche, ein Smartphone und eine Sonnenbrille.
  • Besorgen Sie sich flugzeugtaugliche Toilettenartikelflaschen  und füllen Sie diese mit Produkten, die Sie normalerweise zu Hause verwenden.
  • Wenn Sie im Sommer verreisen, packen Sie mehr leichte Kleider ein  (Naturmaterialien wie Leinen oder Baumwolle sind in heißen Klimazonen unerlässlich!) und weniger T-Shirts und Hosen, da letztere mehr Platz benötigen.
  • Packen Sie Kleidung ein, die sich leicht kombinieren lässt . Denken Sie an neutrale Farben wie Weiß, Beige oder Schwarz.
  • Reduziere dein Make-up auf ein Minimum . Ich packe nur eine getönte Tagescreme mit Lichtschutzfaktor und einen feuchtigkeitsspendenden Lippenbalsam ein, und das spart enorm viel Platz!
  • Packen Sie nur 1 zusätzliches Paar  bequeme Schuhe zum Laufen ein.
  • Rollen Sie Ihre Kleidung , statt sie zu falten. Seit ich herausgefunden habe, wie man Kleidung effektiv rollt, falte ich sie nie wieder. Es spart so viel Platz und die Kleidung knittert nicht!
  • Investieren Sie in hochwertige Kleidung, die dem Wetter  in Ihrem Reiseland angepasst ist. Ich erinnere mich, dass ich im Winter immer dicke Pullover aus Kunstfasern eingepackt habe. Die nahmen viel Platz weg und hielten mich nie warm. Irgendwann bin ich auf leichtere, aber teurere Alternativen aus Baumwolle, Kaschmir oder Merinowolle umgestiegen und hatte nicht nur mehr Platz im Gepäck, sondern war auch nicht nur warm, sondern hatte auch mehr Platz.

3. Schließen Sie eine Reiseversicherung ab.

Zwei Gleitschirmflieger überfliegen eine üppig grüne Landschaft mit Bergen im Hintergrund. Einer von ihnen hält einen Selfie-Stick und macht ein Foto. Beide tragen Helme.

Ehrlich gesagt, bin ich manchmal selbst schuldig, keine Reiseversicherung abzuschließen, und ich muss sagen, dass es sich irgendwie falsch anfühlt, keine zu kaufen.

Ich besuchte meinen Freund, heute Ehemann, als wir eine Fernbeziehung führten, alle zwei Monate, und nach einer Weile hörte ich einfach auf, die Versicherung zu bezahlen, da nie etwas passierte.

Natürlich bin ich beim ersten Mal, als ich keine Versicherung abgeschlossen hatte, an Covid erkrankt. Zum Glück war das Gesundheitssystem in seinem Land sehr touristenfreundlich, und ich bekam alle Medikamente und Arztbesuche kostenlos. Das war aber wirklich die Ausnahme. Ich hatte Glück, dass ich keine hohen Behandlungskosten zahlen musste.

Der Punkt ist: Man weiß nie, wann man sich einen schlimmen Virus einfängt, in einen Nagel tritt oder sich verletzt, und das Risiko will man nicht eingehen. Schließen Sie immer eine Reiseversicherung ab, besonders als alleinreisende Frau, denn so haben Sie im Notfall immer jemanden, den Sie anrufen können!

4. Fertigen Sie Kopien wichtiger Dokumente an.

Nahaufnahme eines US-Passes mit verschiedenen Reisedokumenten und einer teilweise sichtbaren Bordkarte auf einer Holzoberfläche.

Das ist extrem wichtig, denn es kann Ihnen viel Ärger ersparen, falls Sie Ihren Reisepass oder Personalausweis im Ausland verlieren! Außerdem verlangen manche Länder, dass Sie eine ausgedruckte Kopie Ihres Reisepasses oder Visums mit sich führen.

BONUS-TIPP: Als Vielreisender speichere ich wichtige Dokumente in einem separaten Ordner auf meinem Handy  . Dort speichere ich Fotos und Screenshots von E-Mails mit Reiseversicherungspolicen, meinem Reisepass, Hotelreservierungen und allem, was ich für die Reise benötige und schnell griffbereit haben möchte.

5. Laden Sie Navigationskarten auf Ihr Handy herunter.

Ein Smartphone mit dem Google Maps-App-Symbol liegt auf einer aufgeklappten Weltkarte.

Als Alleinreisende ist das Herunterladen einer Offline-Karte für mein nächstes Reiseziel ein echter Lebensretter, vor allem im Hinblick auf Reise- und Zeiteffizienz. Ich erinnere mich noch gut daran, wie oft ich fast die Nerven verloren hätte, als ich vom Flughafen zum Hotel gefahren bin – es gab kein WLAN, und ich musste erst eine Bushaltestelle finden, die mich zu meinem Hotel brachte.

Ja, man kann natürlich immer Leute um Rat fragen, aber versuchen Sie das mal, wenn Sie in einer kleinen Stadt in der Türkei landen, wo fast niemand Englisch spricht!

Mit einer Offline-Navigationskarte vermeiden Sie Stress, da Ihnen auch ohne Internetverbindung die einfachste Route vorgeschlagen wird. Dieses kurze YouTube-Video von Google erklärt, wie Sie Google Maps offline nutzen!

Sicherheitstipps für alleinreisende Frauen

Sicherheit ist wahrscheinlich Ihre größte Sorge, wenn Sie als Frau alleine reisen, und das kann ich absolut verstehen. Hier sind meine besten Sicherheitstipps fürs Reisen, damit Sie sich sicherer fühlen und Ihre Reise unbeschadet genießen können:

6. Teile deinen Standort und deine Pläne mit deiner Familie.

Der Autor des Beitrags mit dem Rucksack zeigt den Daumen nach oben, während er neben einer großen Auswahl an Gebäck an einem Marktstand steht. Andere Leute stöbern am Stand in einer Markthalle.

Halte deine Familie über deinen Aufenthaltsort auf dem Laufenden. Du kannst eine Familiengruppe auf WhatsApp erstellen  , in der du Fotos und Pläne mit deinen Liebsten teilen kannst. So mache ich das immer.

Das gibt einem definitiv ein beruhigendes Gefühl, besonders auf Reisen in abgelegenen Gebieten, wo es weder Internetzugang noch ständig Menschen in der Nähe gibt.

Die Anschaffung einer eSIM von Anbietern wie Airalo  ist eine hervorragende Möglichkeit, eine Internetverbindung vom Moment der Ankunft am Zielort an sicherzustellen.

Ich habe vor Kurzem von einem jungen Paar gelesen, das sich in einem Wald in Serbien verirrt hatte. Die Suche nach ihnen dauerte zwei Tage. Sie hatten weder Familie noch Freunde darüber informiert, dass sie so tief in den Wald vordringen wollten, was die Suche erheblich erschwerte. Zum Glück ging die Geschichte gut aus!

7. Gesunden Menschenverstand einsetzen.

Silhouette des Autors des Beitrags, sitzend am Wasser bei Sonnenuntergang; im Hintergrund ist in der Ferne ein schlossartiges Gebäude zu erkennen.

Ich verbinde stets gesunden Menschenverstand mit Intuition , und das erweist sich als die beste Kombination.

Wenn Sie beispielsweise nachts allein unterwegs sind, meiden Sie einsame Orte. Gehen Sie nicht auf schlecht beleuchtete Straßen, auf denen sich niemand aufhält. Wenn Sie sich in Ihrer Übergebung unwohl fühlen, ist das ein deutliches Zeichen, umzukehren.

8. Bewahren Sie Ihre Wertsachen versteckt auf.

Eine Person fotografiert ein Gebäude, während ein kleiner Hund aus dem Rucksack auf ihrem Rücken herausschaut. Das Gebäude hat eine reich verzierte Holztür und eine Steintreppe, die hinaufführt.

Bewahren Sie Ihren Schmuck (außer vielleicht einem Ehering, egal ob echt oder unecht), elektronische Geräte und Bargeld niemals zusammen an einem Ort auf und lassen Sie sie niemals offen herumliegen. Dies ist besonders wichtig bei Reisen in Länder mit hoher Kriminalitätsrate wie Venezuela, Südafrika oder Papua-Neuguinea.

Achten Sie stets auf Ihre persönlichen Gegenstände , besonders wenn Sie in einem Hostel übernachten. Einmal vergaß ich, mein Schließfach im Hostelzimmer abzuschließen, bevor ich ausging, und als ich zurückkam, fehlte ein 100-Euro-Schein.

9. Unerwünschte Aufmerksamkeit vermeiden

Der Autor dieses Beitrags liegt auf einer Decke unter zwei Palmen auf einer Rasenfläche. Er trägt eine blau gemusterte Hose und eine Sonnenbrille. Der Himmel ist klar und sonnig. Neben der Decke liegen Taschen und andere Gegenstände.

Beachten Sie, dass die lokalen Regeln und Gebräuche an Ihrem Reiseziel von Ihren gewohnten abweichen können. Wenn Sie ein religiöses Land besuchen und online lesen, dass Frauen beim Besuch von Moscheen oder Kirchen ein Kopftuch tragen sollten, halten Sie sich unbedingt daran.

Vor meiner Jordanienreise wurde mir, sogar von Einheimischen, versichert, dass es völlig in Ordnung sei, in Amman (und auch in kleineren Städten) mit unbedeckten Beinen oder Armen durch die Straßen zu laufen. Was mir jedoch verschwiegen wurde, war, dass die Einheimischen, insbesondere die Männer, einen so anstarren können, dass man am liebsten sofort in ein Geschäft gehen und sich etwas zum Bedecken kaufen möchte.

Freundschaften im Ausland knüpfen, wenn man alleine reist

Vier Wanderer stehen auf einem Felsvorsprung und überblicken ein malerisches Tal; zwei von ihnen heben jubelnd die Arme. Es ist sonnig, und sie tragen Rucksäcke.

Eine meiner größten Sorgen, als ich anfing, alleine zu reisen, war genau das – das Alleinsein. Ich weiß nicht, wie es dir geht; vielleicht brauchst du eine Solo-Reise, um dem Druck von außen zu entfliehen und einfach mal eine Auszeit vom sozialen Leben zu nehmen. In diesem Fall kannst du diesen Abschnitt überspringen.

Aber falls Sie als Frau eine Solo-Reise unternehmen, sich aber unsicher fühlen, allein gesehen zu werden, allein zu essen oder sich einfach einsam zu fühlen, sind diese Tipps genau das Richtige für Sie:

10. Buchen Sie einen Aufenthalt in geselligen Hostels.

Eine Hotelrezeptionistin im Anzug lächelt, während sie einem Gast über den Empfangstresen ein Dokument reicht.

Die richtige Wahl der Unterkunft kann einen großen Unterschied für die Geselligkeit auf Ihrer Reise ausmachen! In den meisten Großstädten gibt es Hostels, die sich auf das Knüpfen von Kontakten und die Organisation von Touren spezialisiert haben .

Man mag es kaum glauben, aber mein Aufenthalt in einem Hostel als alleinreisende Frau führte dazu, dass ich meinen Ehemann kennenlernte!

Ich bin allein nach Griechenland gereist, um an dieser Konferenz teilzunehmen, und habe ein Zimmer in einem Sechsbettzimmer für Frauen gebucht. Wie sich herausstellte, nahm eine meiner Mitbewohnerinnen ebenfalls an der Konferenz teil.

Wir haben ständig Zeit miteinander verbracht und hatten viel Spaß daran, Leute aus verschiedenen Ländern kennenzulernen, die unsere Muttersprachen sprachen (meine ist Serbisch, ihre Griechisch).

Am letzten Tag der Konferenz stellte sie mich einem zufälligen Bekannten vor, der ebenfalls Serbisch sprach, und wir kamen ins Gespräch. Wir verstanden uns auf Anhieb und wurden einige Monate später ein Paar. Nach vier Jahren Fernbeziehung haben wir geheiratet und leben nun endlich zusammen!

Aufenthalte in Hostels und die dort geknüpften Freundschaften wecken immer schöne Erinnerungen, und ich kann es Alleinreisenden nur wärmstens empfehlen!

11. Vernetzen Sie sich mit anderen Alleinreisenden.

Eine Person mit Hut und orangefarbener Kleidung sitzt unter bewölktem Himmel im Sand neben Palmen und benutzt einen Laptop.

Auch wenn du nicht in einem Hostel übernachtest, kannst du trotzdem mit anderen alleinreisenden Frauen in Kontakt treten. Es gibt eine tolle App namens Meetup  (verfügbar für iOS und Android), mit der du dich mit Leuten in deiner Nähe vernetzen und passende Personen mit ähnlichen Interessen finden kannst.

Sie können auch Online-Communities von Expats erkunden , wie zum Beispiel Facebook-Gruppen, in denen andere alleinreisende Frauen und im Ausland lebende Menschen neue Begegnungsmöglichkeiten teilen.

Ich hatte das große Glück, eine Facebook-Gruppe mit Expats in Tel Aviv (wo ich derzeit lebe) zu finden, denn dadurch konnte ich an vielen tollen Veranstaltungen teilnehmen und andere Serben kennenlernen, die ebenfalls in Israel leben!

Einmal trafen wir uns, um ein Basketballspiel anzusehen, und unter uns waren ein paar Alleinreisende, die von dem Treffen in der Gruppe gehört hatten und sich spontan dazugesellten. Wie man sieht, lohnt es sich also immer, in Online-Communities nachzusehen!

12. Nehmen Sie an organisierten Touren teil.

Ein Reiseleiter gestikuliert, während er sich mit zwei Personen vor dem Palace of Westminster und Big Ben in London unterhält.

Am liebsten knüpfe ich Kontakte zu anderen Alleinreisenden, indem ich an organisierten Touren teilnehme. Ob kostenlose Stadtführungen von Hostels oder coole  Tagesausflüge mit GetYourGuide – bei solchen Veranstaltungen finde ich immer neue Freunde.

Das Beste daran ist, dass Sie sich eine Aktivität aussuchen können, die Ihren Interessen  oder Hobbys am besten entspricht, wie Wandern, Kneipentouren, Museumsbesuche oder einfach nur Sightseeing-Touren.

Die Konferenz, von der ich vorhin erzählt habe und die ich besucht habe, war ein großes Treffen für Polyglotte, also Menschen, die viele Fremdsprachen lieben und sprechen. Ich war vor etwa acht Jahren allein dort und stehe immer noch mit vielen Leuten in Kontakt, die ich dort kennengelernt habe, weil wir so viel gemeinsam haben. Außerdem kamen fast alle allein, sodass man ganz natürlich neue Leute kennenlernte.

Das Beste aus Ihrer Solo-Frauenreise herausholen

Zum Schluss möchte ich Ihnen noch einige Tipps geben, die Ihnen helfen werden, Ihre Solo-Reise in vollen Zügen zu genießen!

13. Tauchen Sie in die lokale Kultur ein.

Die Autorin des Beitrags steht in einem weißen Kleid vor einem großen, alten Manuskript, das in einer Glasvitrine in einem Museum oder einer Ausstellung ausgestellt ist.

Ob Sie nur ein paar Tage verreisen oder einen längeren Aufenthalt planen, es gibt keinen besseren Weg, Ihre neue Übergebung zu erkunden, als in die lokale Kultur einzutauchen.

  • Lernen Sie ein paar Grundwörter der Sprache  Ihres Ziellandes. Man sagt ja: Wenn man mit jemandem in seiner Muttersprache spricht, spricht man zu seiner Seele.
  • Kaufen Sie Ihr Essen bei lokalen Straßenhändlern oder essen Sie in traditionellen Restaurants. Ich bevorzuge immer kleine Restaurants, weil dort die Atmosphäre gemütlicher ist und man sich mit dem Personal über lokale Gerichte und die Küche unterhalten kann.
  • Besuchen Sie Konzerte oder Ausstellungen, um  die lokale Kunst- und Musikszene zu entdecken .
  • Buchen Sie Ihre Unterkunft bei einem Einheimischen ! Bei einem Einheimischen zu übernachten ist eine Win-Win-Situation, denn Sie erleben die Kultur in vollen Zügen und haben immer jemanden zum Essen und Erkunden der Stadt!

14. Halten Sie an Ihrem Fitness- und Gesundheitsprogramm fest.

Julia, Gründerin des Blogs Misstourist, macht Yoga vor einem Pool.

Wer eine strenge Fitness- und Wellnessroutine hat, muss diese auch auf einer Solo-Reise nicht komplett aufgeben!

  • Packen Sie die wichtigsten Dinge ein , wie zum Beispiel ein Springseil oder bequeme Kleidung, in der Sie trainieren können.
  • Achte darauf, ausreichend Flüssigkeit  zu dir zu nehmen, indem du immer eine Wasserflasche dabei hast. Ich trinke seit Kurzem auf Reisen Elektrolytgetränke und bin total begeistert davon! Sie helfen mir, mich fit zu halten und Austrocknung vorzubeugen.
  • Steig auf  Körpergewichtsübungen um, da diese keinerlei Geräte benötigen. Auf YouTube findest du unzählige 10- oder 20-minütige Workouts, die du morgens vor dem Ausgehen absolvieren kannst!
  • Gehen Sie so oft wie möglich zu Fuß. Ich gehe immer zu Fuß und nutze öffentliche Verkehrsmittel nur, wenn der Weg zu lange dauert oder nicht fußgängerfreundlich ist. So erreichen Sie die 10.000 Schritte pro Tag im Nu!

15. Genieße die Freiheit des Alleinreisens

Eine Person mit Hut und rotem Rucksack sitzt mit ausgestreckten Armen auf einer Steinmauer und blickt auf einen großen, von Bergen umgebenen See.

Viele Frauen, die ich kenne, ließen sich von Alleinreisen abhalten, weil sie in ihrem Kopf diesen „Was zum Teufel tue ich hier eigentlich?“-Moment hatten.

Anfangs mag es sich etwas seltsam anfühlen, alleine unterwegs zu sein, aber ich verspreche dir, die negativen Gedanken verschwinden nach ein oder zwei Tagen! Wie ich schon eingangs erwähnt habe, fühlt sich Alleinreisen extrem befreiend an, zeigt dir, wie unabhängig du bist, und ermöglicht es dir, dich selbst neu zu entdecken!

Oftmals zwingen uns unser Arbeitsplan, Verpflichtungen und unser Überfeld dazu, uns auf eine bestimmte Weise zu verhalten. Eine Solo-Reise bietet Ihnen die Möglichkeit, einfach Sie selbst zu sein und Ihre Seele mit neuen Erfahrungen zu bereichern!

Während deiner Reise solltest du versuchen, Tagebuch zu schreiben, zu meditieren und einfach in deinem eigenen Tempo die Welt um dich herum zu bestaunen. So wirst du dich wirklich frei und inspiriert fühlen, Großes zu leisten!

Häufig gestellte Fragen für alleinreisende Frauen

Eine Person sitzt vor einer leuchtend gelb-orangenen Wand auf dem Boden und macht ein Selfie mit einem Smartphone. Neben ihr steht ein türkisfarbener Koffer.

☔ Wie kann man sich als alleinreisende Frau schützen?

Als alleinreisende Frau sollten Sie Ihre Reisepläne immer mit Freunden und Familie teilen, Ihre Wertsachen gut verstecken, Ihren gesunden Menschenverstand einsetzen und vielleicht sogar ein paar Selbstverteidigungstechniken lernen. 

🗺️ Wohin kann eine Frau am besten alleine reisen?

Generell eignen sich Länder mit niedrigeren Kriminalitätsraten am besten für alleinreisende Frauen. Ich hatte viel Spaß in Europa, aber auch Japan, Singapur und Neuseeland scheinen bei alleinreisenden Frauen beliebt zu sein. Lesen Sie hier unseren Artikel zu diesem Thema .

🦸‍♀️ Wie reise ich als Frau zum ersten Mal alleine?

Bleiben Sie selbstbewusst, handeln Sie vernünftig und engagieren Sie sich in der lokalen Gemeinschaft. Sie können in geselligen Hostels oder bei Einheimischen übernachten, so fühlen Sie sich sicherer und weniger einsam. 

📅 Wie lange sollte eine Solo-Reise dauern?

Es gibt keine feste Regel für die Dauer einer Alleinreise. Ein Wochenende bis zu ein oder zwei Monaten ist durchaus üblich. Es kommt ganz darauf an, was du vor Ort sehen oder unternehmen möchtest. Insofern würde ich Alleinreisen nicht anders behandeln als Gruppenreisen.

🗒️ Wie bereite ich mich auf eine Alleinreise vor?

Recherchieren Sie gründlich über Ihr Reiseziel, einschließlich Sicherheitswarnungen, Sehenswürdigkeiten, Aktivitäten für Alleinreisende und öffentliche Verkehrsmittel. Schauen Sie auch in Online-Gruppen von Expats nach, die sich für Ihr Reiseziel interessieren. 

🙅‍♀️ Ist es unangenehm, alleine zu reisen?

Nur für Anfänger . Es ist normal, sich bei der Planung einer ersten Alleinreise etwas unsicher zu fühlen, aber Alleinreisen werden immer beliebter. Außerdem bieten sie unzählige Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung und zum Kennenlernen neuer Leute!

💡 Wie kann ich alleine reisen, ohne mich einsam zu fühlen?

Tauche ein in die lokale Gemeinschaft , nimm an organisierten Touren teil, triff dich mit Einheimischen in Online-Gruppen und übernachte in Hostels. Trau dich, deine Komfortzone zu verlassen und als Erste/r ein Gespräch zu beginnen!

Abschließende Gedanken zu Reisetipps für alleinreisende Frauen

Eine Frau mit einer Sonnenbrille auf dem Kopf steht bei Sonnenuntergang in einem Park und blickt in die Ferne. Sie trägt ein ärmelloses schwarzes Oberteil mit einem Muster aus kleinen weißen Formen.

So, das war's! Ich habe meine besten Reisetipps für alleinreisende Frauen mit euch geteilt, die ich in über 15 Jahren aktiver Reiseerfahrung gesammelt habe. Hoffentlich habt ihr die Inspiration und Motivation gefunden, nach der ihr gesucht habt, und seid nun bereit für ein neues, aufregendes Abenteuer!

Alleinreisende Frauen sind heute viel häufiger unterwegs als noch vor 10 Jahren, und es gibt zahlreiche Möglichkeiten, mit Einheimischen in Kontakt zu treten, andere Reisende kennenzulernen und das Beste aus ihrem Besuch herauszuholen!

Ich habe versucht, die wichtigsten Punkte aufzulisten, aber es gibt bestimmt noch mehr zu erwähnen. Welcher Tipp aus dem Artikel war für dich am hilfreichsten? Hast du vielleicht noch weitere Tipps, die du mit anderen Reisenden teilen möchtest? Schreib uns unten einen Kommentar!

Bleibt abenteuerlustig,

Darija


Für später pinnen!

Tipps für alleinreisende Frauen

Für später pinnen!

Pinterest-Tipps für alleinreisende Frauen

Hinweis: Einige Links auf dieser Seite sind Affiliate-Links. Das bedeutet, dass wir für Käufe über diese Links eine kleine Provision erhalten, ohne dass Ihnen dadurch zusätzliche Kosten entstehen. Wir empfehlen ausschließlich Produkte, die wir selbst verwenden, und akzeptieren keine nutzlosen gesponserten Inhalte. Vielen Dank für Ihre Unterstützung!

Folgt @misstourist auf Instagram!
Original text
Rate this translation
Your feedback will be used to help improve Google Translate