Die Angst alleine zu reisen und hilfreiche Tipps sie zu überwinden

Suchst du einen Ratgeber mit praktischen Tipps, die dir helfen, deine Angst vor dem Alleinreisen zu überwinden ? Dann lies gleich weiter!

In diesem Beitrag habe ich viele Dinge aufgeführt, die ich im Laufe der Jahre auf meinen Alleinreisen verwendet habe, sowie viele weitere, die ich von meinen anderen Alleinreisenden-Freunden gelernt habe.

Sie finden dort auch einen Abschnitt, in dem erklärt wird, warum wir Angst davor haben, alleine zu reisen, da ich es für äußerst wichtig halte, unsere Ängste zu verstehen, bevor wir versuchen, mit ihnen umzugehen. 

Dann lasst uns anfangen!

Kurztipps für Ihren Aufenthalt

Hier sind einige der wichtigsten Tipps, die meiner Meinung nach besonders wichtig sind, wenn man alleine reist:

• Kleine Schritte
• Alles im Voraus planen
• Herausfinden, wie man sich fortbewegen wird

Warum haben wir Angst, alleine zu reisen?

Bevor wir uns damit befassen, wie Sie Ihre Angst vor dem Alleinreisen bewältigen können, sollten wir uns einen Moment Zeit nehmen, um so gut wie möglich zu verstehen, warum wir diese Angst haben. 

Auch wenn sie sich bei jedem anders äußert, lässt sich die Angst vor dem Alleinreisen im Kern auf Folgendes zurückführen: 

• Sich in ungewohnten Übergebungen  nicht sicher fühlen
• Sich einsam fühlen (wenn man von Freunden und Familie getrennt ist)
• Als introvertierter Mensch (wenn die Vorstellung, mit Fremden in Kontakt zu treten, das Alleinreisen beängstigender macht)
• Sich von der Verantwortung überfordert fühlen (möglicherweise Flüge, Züge oder Touren verpassen, Sehenswürdigkeiten in einer neuen Stadt finden usw.)

Praktische Tipps zur Überwindung der Angst vor dem Alleinreisen

Nachdem wir nun einige der Hauptgründe kennengelernt haben, warum wir Angst vor dem Alleinreisen haben, wollen wir uns ansehen, wie wir mit dieser Angst umgehen können und uns nicht davon abhalten lassen, zu reisen und das zu tun, was wir lieben!

Zuvor möchte ich Sie auf diesen Beitrag über universelle Ängste im Blog „Art of Anxiety“ hinweisen . Dort erfahren Sie mehr über die fünf Urängste des Menschen. Beim Reisen habe ich festgestellt, dass die Angst vor dem Verlust des Ichs – also die Angst, sich zu blamieren – und der Verlust der Autonomie – die Angst vor dem Gefühl, etwas nicht tun zu können – am häufigsten vorkommen.

Natürlich kann es auch andere Gründe geben, lies den Beitrag also unbedingt, denn er kann dir viel darüber verraten, warum du dich beim Alleinreisen so fühlst! Ich sage immer, der erste Schritt zur Heilung ist, die Sache zu akzeptieren und zu verstehen, wie sie dich beeinflusst.

Okay, fangen wir nun an, alle nützlichen Tipps aufzulisten:

1. Fangen Sie in kleinen Schritten an

Ich fand das in allen Lebenslagen sehr hilfreich, besonders wenn ich Dinge tun wollte, vor denen ich Angst hatte oder die ich noch nie zuvor getan hatte.

Immer wenn ich kleine Schritte in Richtung meines Ziels unternahm, merkte ich, dass ich mit jedem noch so kleinen Erfolg meinem Nervensystem signalisierte, dass ich in Sicherheit bin und es schaffen kann. Anstatt mir unerreichbare, große Ziele zu setzen, die mich nur verängstigten und zum Aufschieben verleiteten. 

Der beste Weg, um kleine Schritte zu machen, besteht darin, Dinge zu tun, die sich nicht so beängstigend anfühlen und die einen auf die Reise vorbereiten, vor der man sich zwar fürchtet, auf die man sich aber gleichzeitig so sehr freut.

Hier sind einige Dinge, die Sie tun können:

• Reisen Sie zunächst im Inland, bevor Sie in ein anderes Land reisen: Das kann zum Beispiel ein Wochenendtrip in eine Stadt im eigenen Land sein, wo man die Sprache und Kultur kennt und trotzdem in der Nähe von Freunden und Familie ist.
• Mach einen Roadtrip (falls du Auto fährst): Das kann ungemein hilfreich sein, denn du bekommst einen Vorgeschmack auf die Freiheit, einfach auf der Straße unterwegs zu sein und einen neuen Ort zu entdecken! Es wird total aufregend sein und dir gleichzeitig einen Vorteil verschaffen, da du ganz allein bist.
• Beginnen Sie mit Kurzurlauben: Bevor Sie einen ganzen Monat in einem neuen Land verbringen, reisen Sie für ein Wochenende oder nur ein paar Tage dorthin. Beobachten Sie, wie Sie sich fühlen, und stellen Sie sich vor, Sie wären tatsächlich mehrere Wochen dort. Das kann eine sehr hilfreiche Übung sein.

2. Planen Sie alles im Voraus.

Ich denke, das gilt für alle Reisen, besonders aber für Alleinreisende. Vorausschauende Planung kann Ängste und Sorgen abbauen, da man genau weiß, wohin man fährt, wo man übernachtet und was man unternimmt – das vermittelt immer ein Gefühl der Sicherheit.

Hier sind einige Dinge, die Sie im Voraus planen und erledigen können:

• Informieren Sie sich über den Ort , lesen Sie Reiseblogs und stellen Sie Fragen auf Reddit oder in anderen Foren. 
• Buchen Sie Ihre Unterkunft , Flugtickets und Eintrittskarten für Attraktionen/Touren.
• Erstellen Sie eine grobe Reiseroute mit Aktivitäten, Orten, die Sie besuchen möchten, und suchen Sie gegebenenfalls nach Restaurants (insbesondere wenn Sie bestimmte Essensvorlieben haben).
• Lerne ein paar Wörter der Sprache (nur grundlegende) und lade dir Übersetzungs-Apps herunter, die dir helfen können. Hier ist ein Beitrag mit den 20 besten kostenlosen Reise-Apps, in denen du einige finden kannst. 
• Reisen Sie in der Nebensaison oder Übergangszeit (das kann sehr hilfreich sein, da Sie sich dann nicht von den Touristenmassen erdrückt fühlen, insbesondere in Großstädten wie London, Paris, Barcelona, ​​Rom usw.). Vermeiden Sie außerdem nach Möglichkeit die Schulferien.
• Bei der Planung Ihrer Besichtigungen sollten Sie die Stoßzeiten (etwa 9 bis 10 Uhr morgens und 17 bis 18 Uhr nachmittags) meiden und stattdessen mittags gehen, wenn die meisten Menschen arbeiten und die Kinder in der Schule sind.

3. Überlegen Sie sich, wie Sie sich fortbewegen wollen.

Nicht zu wissen, wie man sich an einem neuen Ort zurechtfindet, kann sehr beängstigend sein und Angstzustände auslösen, da man sich wahrscheinlich völlig überfordert fühlt. 

Ich würde Ihnen daher dringend empfehlen, sich darüber zu informieren, wie Sie sich in der Stadt, die Sie besuchen, am besten fortbewegen können!

PROFI-TIPP: Überprüfen Sie unbedingt auch die Preise. Mir ist es schon ein paar Mal passiert, dass ich für Zug- und Bustickets viel mehr bezahlt habe als geplant. Das hat mich total verunsichert und ich hatte Angst, dass mein Reisegeld nicht reichen würde. Es ist immer gut, etwas Reserve zu haben und die Preise genau zu vergleichen, besonders wenn man mehrere Städte besucht. 

Auch hier gilt: Am besten liest man Reiseblogs und Foren oder fragt Leute, die schon dort waren. Alternativ kann man einfach bei Google „Anreise in X“ eingeben und findet zahlreiche Ergebnisse, insbesondere für Großstädte, die meist eine offizielle Website für den öffentlichen Nahverkehr haben. 

Wenn du in ein abgelegeneres Gebiet reist, beispielsweise auf eine Insel, informiere dich vorher, ob du Boote oder Fähren benutzen musst. Recherchiere gründlich die Preise und ob du Bargeld benötigst, da man leicht Opfer von Betrug werden kann. Hier findest du einen Beitrag über weltweite Reisebetrugsmaschen , den du vor deiner Alleinreise lesen kannst.

4. Erstelle eine Bucket List

Sich riesig auf all die Dinge zu freuen, die man auf seiner Solo-Reise unternehmen wird, hilft immer gegen Angst und Unruhe!

Deshalb empfehle ich, eine Bucket List mit all den tollen Dingen anzulegen, von denen du schon immer geträumt hast. Und immer wenn du Angst vor einer Alleinreise hast, kannst du dir diese Liste ansehen und dich an dein Warum erinnern:

Wir haben einen ganzen Beitrag mit den fantastischsten Reiseerlebnissen, die man unbedingt einmal im Leben gemacht haben sollte, aber hier sind ein paar Vorschläge, die Ihnen vielleicht gefallen könnten:

• Die Nordlichter sehen
• Eine Gondelfahrt in Venedig
• Ich esse einen Crêpe und beobachte dabei den funkelnden Eiffelturm bei Nacht.
• Entspannung an einem Strand auf den Malediven

5. Bereiten Sie sich vor Ihrer Reise vor.

Nachdem du nun deine Bucket List erstellt hast, empfehle ich dir, dich auf deine Solo-Reise vorzubereiten, indem du einige Dinge in deiner Stadt unternimmst, die du höchstwahrscheinlich auch im Urlaub alleine machen würdest.

Indem du diese Dinge dort tust, bekommst du einen Eindruck davon, wie es sich anfühlt, im Ausland zu sein, aber hier befindest du dich in einer vertrauten Übergebung. Es ist also sozusagen ein vorsichtiges Herantasten und signalisiert deinem Nervensystem, dass es sicher ist, diese Aktionen allein durchzuführen, und dass du, wenn du es dort geschafft hast, es auch in einer anderen Stadt schaffen kannst. 

Du erweiterst sozusagen deinen Horizont und zeigst deinem Gehirn, dass du in Sicherheit bist – was eine unserer größten Ängste ist!

Hier sind einige Maßnahmen, die Sie vor Ihrer Reise zur Vorbereitung ergreifen können:

• Allein in deiner Stadt zum Abendessen oder auf ein Kaffeetreffen gehen
• Gehen Sie allein spazieren, entweder in einem Park oder im Zentrum Ihrer Stadt.
• Besuchen Sie Museen/Kunstgalerien allein
• Nehmen Sie an einer kostenlosen Stadtführung in Ihrer Stadt  teil.

6. Formuliere deine Denkweise neu

Das ist ein wichtiger Punkt, und ich fand ihn ungemein hilfreich! Wenn wir noch einen Schritt weiter gehen und Ihre Denkweise und sogar Ihre Überzeugungen neu strukturieren, kann das sehr hilfreich bei der Bewältigung Ihrer Angst sein. 

Anstatt beispielsweise über all die Gründe nachzudenken, warum du Angst vor dieser Solo-Reise haben solltest, fang an, über all die Gründe nachzudenken, warum du dich auf dieses fantastische Abenteuer freuen kannst !

Ich weiß, es ist nicht einfach, seinen Geist zu kontrollieren, aber je mehr man ihn trainiert, desto leichter wird es, vom Grübeln über alles, was schiefgehen könnte, zum Grübeln über alles, was gutgehen könnte, überzugehen! 

Hier sind einige Beispiele für Überdeutungstechniken, die Sie vor und während Ihrer Reise üben können: 

• Ich werde alleine in einem Restaurant essen gehen → Ich gehe alleine mit mir selbst aus
• Ich kann nicht alleine in ein anderes Land reisen → Es ist sicher für mich, einen neuen Ort zu besuchen und zu entdecken
• Ich würde mich blamieren, wenn ich etwas falsch mache → Ich erlaube mir, Fehler zu machen und daraus zu lernen

7. Hab keine Angst davor, Fehler zu machen.

Wie ich im letzten Abschnitt bereits erwähnt habe, müssen wir uns daran gewöhnen, Fehler zu machen, egal ob wir reisen oder nicht, aber besonders dann, wenn wir auf Reisen sind und uns ein paar Dinge schiefgehen.

Gleich zu Beginn dieses Beitrags erwähnte ich die universellen Ängste, über die Sie in diesem Beitrag lesen können , und eine davon ist die Angst vor dem Verlust des Egos. Diese Urangst lässt uns panische Angst davor haben, Fehler zu machen, weil wir uns dann beschämt und peinlich berührt fühlen würden. 

Aus Angst davor vermeiden wir möglicherweise viele Dinge. Aber wie Sie wahrscheinlich wissen, ist das nicht sehr gesund, und langfristig bereuen wir womöglich all die Dinge, die wir nicht getan haben.

Damit habe ich sehr zu kämpfen, und ehrlich gesagt ist das einzige Heilmittel, das ich dafür gefunden habe, dass ich immer wieder die Dinge tue, vor denen ich Angst habe (selbst wenn das bedeutet, mich vor völlig Fremden zu blamieren).

Du kannst dir selbst helfen und dich beruhigen, indem du denkst, dass das alles Lektionen sind und dass du, genau wie jeder andere Mensch, im Laufe der Zeit dazulernst! Außerdem sind die meisten Menschen so mit ihrem eigenen Leben beschäftigt, dass sie gar nicht bemerken, wenn du einen Fehler machst. 

Über das besser zu verstehen, überlegen Sie einmal, wie Sie reagieren würden, wenn Sie jemanden einen Fehler machen sehen. Vielleicht gehören Sie zu den hilfsbereiten Menschen, die sofort ihre Hilfe anbieten würden, weil Sie wissen, dass Sie das selbst auch gern tun würden. Oder Sie denken, dass Ihnen dieser Fehler an seiner Stelle genauso leicht unterlaufen würde. 

Das ist eine super lustige Übung, die dir bestimmt zeigen wird, dass es nicht das Ende der Welt ist, wenn man einen Fehler macht. Und dass die meisten Leute dir helfen wollen oder es zumindest vollkommen verstehen!

8. Hab Geduld.

Geduld ist eine Tugend, nicht wahr?

Insbesondere wenn man in belebte Orte wie Hauptstädte reist, wo alle es eilig haben, irgendwohin zu gelangen! 

Geduld zu haben , um während einer Reise Dinge zu klären, hat sich für mich als sehr hilfreich erwiesen! Das lässt sich auf viele Situationen anwenden, und glaub mir, du wirst die Vorteile erkennen.

Nehmen wir an, Sie gehören zu denjenigen, die nervös werden, wenn viele Menschen in die U-Bahn, den Zug oder den Bus ein- oder aussteigen. Sie drängen sich mit, beeilen sich und fühlen sich in der großen Menge unsicher. Stattdessen ist es besser, stehen zu bleiben, am Rand zu warten, bis sich die Menschenmenge aufgelöst hat, und dann Ihren Weg fortzusetzen. 

Das ist nur ein Beispiel, aber ich denke, Sie verstehen die Logik dahinter, einfach innezuhalten und Geduld zu haben, wenn man sich überfordert oder unsicher fühlt. 

9. Spüre deine Gefühle

Etwas, das uns nicht ausreichend beigebracht wird: die Wichtigkeit, seine Gefühle zu fühlen, anstatt sie zu unterdrücken und nicht zu verarbeiten.

Ich denke, gerade beim Alleinreisen sollten wir auf unsere Gefühle achten und uns fragen, warum wir uns so fühlen. Und wenn wir das tun, sollten wir uns immer wieder daran erinnern, warum wir überhaupt allein an diesen Ort reisen wollten, bevor die Angst die Oberhand gewinnt .

Ich würde mein Warum als Erinnerung auf meinem Handy speichern, damit ich täglich eine Benachrichtigung erhalte, die mich in den gegenwärtigen Moment zurückholt.

Es ist wichtig, sich selbst gegenüber mitfühlend zu sein, wenn man seine Gefühle wahrnimmt. Manchmal verurteilen wir uns selbst sehr hart, besonders wenn wir uns niedergeschlagen, traurig oder ängstlich fühlen, bestimmte Dinge auf einer Reise zu tun. Und es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Leben auch auf Reisen nicht immer perfekt ist und dass einem im Ausland dieselben Dinge passieren können wie im Alltag. 

10. Nehmen Sie an einer geführten Tour/einem Kurs teil

Das ist eine tolle Möglichkeit, neue Leute kennenzulernen, wenn man alleine reist! 

Ob Sie an einer Tagestour, einem Stadtrundgang oder beispielsweise einem Kochkurs teilnehmen , Sie werden garantiert Menschen treffen, die sich in einer ähnlichen Situation befinden wie Sie. Vielleicht reisen sie nicht allein, aber auch sie sind an einem neuen Ort und entdecken ihn. 

Ich finde vor allem Tagestouren toll, weil man nahegelegene Orte besuchen kann und alles organisiert ist, vom Transport bis hin zu anderen Dingen. Man muss sich nur anmelden und pünktlich erscheinen!

In vielen Großstädten werden auch kostenlose Stadtführungen angeboten (schau mal auf der GuruWalk- Website nach, ob es so etwas auch in deiner Stadt gibt). Die Teilnahme ist kostenlos, allerdings musst du dich vorher anmelden (zum Beispiel über eine Website wie die oben genannte).

11. Nimm deine Kopfhörer mit.

Verlässt heutzutage überhaupt noch jemand das Haus ohne Kopfhörer?

Ich packe sie meistens in meine Tasche, egal wohin ich reise, und ganz besonders, wenn ich alleine unterwegs bin!

Je nach Vorliebe gibt es Kopfhörer mit Geräuschunterdrückung, die ideal sind, um Hintergrundgeräusche und Gespräche auszublenden, oder einfache Modelle, mit denen man Übergebungsgeräusche weiterhin wahrnehmen kann. Ich habe festgestellt, dass manche Menschen (mich eingeschlossen) es manchmal vorziehen, aus Sicherheitsgründen noch etwas Übergebungsgeräusche zu hören. Manchmal möchte ich einfach wissen, was um mich herum passiert. 

Kopfhörer sind eine große Hilfe, da man damit Musik hören, etwas auf dem Handy abspielen kann, während man im Restaurant isst, oder sie im Taxi aufsetzen und so signalisieren kann, dass man wirklich zu Gesprächen bereit ist. 

12. Bücher/Kindle mitbringen

Zusammen mit meinen Kopfhörern nehme ich meine Bücher mit (oder meinen Kindle für diejenigen, die nicht so gerne Bücher um die Welt tragen).

Wenn ich alleine reise, sind Bücher für mich ein echter Lebensretter! 

Ich habe nicht nur das Gefühl, einen Begleiter an meiner Seite zu haben , sondern sie sind auch eine gute Ablenkung, wenn ich mich überfordert fühle oder wenn ich allein an einem neuen Ort bin und nicht so recht weiß, was ich tun soll. 

13. Versuchen Sie es mit dem Tagebuchschreiben.

Das Führen eines Tagebuchs hat mir ehrlich gesagt sehr geholfen, schwierige Situationen in meinem Leben zu bewältigen, und ich verreise nie ohne Notizbuch und Stift!

Studien zeigen (hier eine ankreuzen), dass das Aufschreiben von Dingen auf Papier uns helfen kann , das Erlebte emotional zu verarbeiten, und dem stimme ich absolut zu! 

Auf meinen Reisen habe ich meine Morgen oft in einem Café in der Stadt mit meinem Tagebuch begonnen und mich danach immer viel besser gefühlt! Außerdem ist es so gemütlich, in einem netten kleinen Café zu sitzen, mit Stift und Papier, und einfach zu schreiben! 

Wenn Ihnen gedruckte Tagebücher nicht so zusagen, können Sie sich auch eine Tagebuch-App auf Ihr Handy laden. Ich würde Ihnen jedoch das gedruckte Tagebuch empfehlen, da das Schreiben mit einem Stift in der Hand etwas Besonderes ist – zumindest für mich!

14. Affirmationen aufschreiben und rezitieren

Affirmationsübungen sind heutzutage sehr beliebt, und auch wenn sie anfangs etwas seltsam erscheinen mögen, werden Sie mit der Zeit und etwas Übung ihre Wirkung ganz sicher bemerken.

Ich habe das in der Zeit, in der ich Affirmationen angewendet habe, definitiv getan und festgestellt, dass das Geheimnis darin besteht, sie auch dann zu wiederholen, wenn man keine Lust dazu hat. Selbst wenn man beim Aussprechen nichts fühlt, macht allein die Tatsache, dass man sie regelmäßig anwendet, den entscheidenden Unterschied.

Sie können sich einige Affirmationen aussuchen, die Sie ansprechen, und diese auf Ihrem Handy oder auf Papier in Ihrem Tagebuch notieren! 

Es gibt unzählige Möglichkeiten, die du nutzen kannst, und du kannst sie sogar selbst erstellen. Wenn du aber nicht sicher bist, wo du anfangen sollst, findest du hier ein paar Affirmationen, die ich sehr mag:

• Ich bin ein sicherer Ort
• Ich werde geführt
• Ich bin dankbar für sichere Reisen.
• Ich ziehe positive Reiseerlebnisse an.
• Reisen erweitert meinen Horizont
• Reisen erfüllt mein Herz mit Dankbarkeit
• Ich bin geschützt

15. Setzen Sie sich keinen unnötigen Risiken aus.

Ich denke, wenn wir alleine reisen (und auch im Alltag), sollten wir immer darauf achten, uns keinen unnötigen Risiken auszusetzen. 

Ich finde es absolut gut, unsere Komfortzone zu verlassen, aber wir müssen auf jeden Fall vorsichtig sein und keine gefährlichen Dinge tun!

Übrigens haben wir einen ganzen Beitrag über die besten Länder für alleinreisende Frauen . Schaut ihn euch unbedingt an, wenn ihr nach einem sicheren Reiseziel sucht, an dem ihr alleine reisen könnt.

Nun zurück zum Thema! Über Ihnen zu helfen und Ihnen eine Vorstellung davon zu geben, was Sie vermeiden sollten, habe ich eine kurze Liste mit Dingen zusammengestellt , die Sie auf Ihren Alleinreisen vermeiden sollten:

• Reiseziele, die für Alleinreisende nicht sicher sind
• Straßen und Gegenden an Ihren Reisezielen, die unsicher wirken (informieren Sie sich vorher, ob es Orte/Viertel gibt, die Sie an diesem Reiseziel meiden sollten).
• Eine Unterkunft in einer Gegend mit schlechtem Ruf zu nehmen, nur weil es billiger ist
• Sich in Streitereien/heftige Diskussionen mit Fremden verwickeln 

16. Meditiere morgens, um deinen Geist zu beruhigen.

Ein weiterer Trick, den ich anwende, um mein Nervensystem auf Reisen zu beruhigen, ist, morgens oder wann immer ich kann und mich dazu berufen fühle zu meditieren. 

Das hat mein Urlaubserlebnis total verändert. Vor allem wenn man alleine reist, gibt es Tage, an denen man ängstlich aufwacht oder das Gefühl hat, das Nervensystem sei völlig aus dem Gleichgewicht. 

Es gibt viele Gründe, warum Dinge passieren können, von der bloßen Tatsache, dass man sich an einem ungewohnten Ort befindet, über die Atmosphäre an diesem Ort bis hin zum Gefühl der Einsamkeit.

Ein paar Minuten Meditation können Ihnen helfen, sich zu beruhigen und einen neutraleren Zustand zu erreichen, in dem Sie die Dinge um sich herum beobachten und einen Zustand der Ruhe finden können.

Unser Nervensystem auf Reisen, ob allein oder in Begleitung, zu regulieren, ist etwas, das wir stets anstreben sollten. Das bedeutet, wieder in unseren Körper hineinzuspüren, präsenter zu sein und uns einfach sicher zu fühlen. 

Es gibt unzählige tolle Meditations-Apps, und ich persönlich mag die Triple Flame App sehr , falls du sie mal ausprobieren möchtest. Alternativ kannst du auch einfach auf YouTube oder deiner bevorzugten Musikquelle nach beruhigender Meditationsmusik oder Musik von Hertz suchen.

17. Halten Sie Kontakt zu Familie und Freunden.

Wenn dies Ihre erste Solo-Reise ist und Sie sich etwas ängstlich und besorgt fühlen, empfehle ich Ihnen dringend, dies mit Ihren Freunden oder Familienmitgliedern zu teilen und sie einfach zu fragen, ob es für sie in Ordnung wäre, wenn Sie sie während Ihrer Reise anrufen, damit Sie in Kontakt bleiben und sich nicht so allein fühlen!

Ich glaube, dass es mir sehr geholfen hat, jemanden zum Reden zu haben, als ich allein in einem neuen Land lebte. Besonders in den Momenten, in denen ich niedergeschlagen war und die Unterstützung wirklich brauchte.

Sich Menschen, die einen kennen und lieben, anzuvertrauen und mit ihnen über die eigenen Gefühle zu sprechen, kann sehr heilsam sein. 

Ich würde Ihnen dringend empfehlen, sich für internationale Reisen eine eSIM zuzulegen , damit Sie über ausreichend mobiles Datenvolumen verfügen, um Google Maps zu nutzen und Videoanrufe mit Ihren Lieben zu tätigen. 

Häufig gestellte Fragen zur Angst vor dem Alleinreisen

Abschließende Gedanken zur Angst vor dem Alleinreisen

Fühlst du dich jetzt schon besser, dieses Abenteuer allein anzutreten?

Ich hoffe, dass Ihnen dieser Beitrag mit Tipps zur Bewältigung Ihrer Angst vor dem Alleinreisen etwas Klarheit verschafft und Sie auf praktische Dinge hingewiesen hat, die Sie tun können. 

Wenn ihr weitere Tipps habt, von denen ihr gehört oder die ihr auf euren Solo-Reisen angewendet habt, teilt sie gerne unten mit, damit alle sie sehen und sich inspirieren lassen können! 

Viel Spaß beim Entdecken!

Victoria

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